【後払い手数料無料】 福士蒼汰直筆サイン入り♪当選品レアチェキ（雑誌付き） アート/エンタメ/ホビー

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最初は、私みたいな体重70.5Kg、体脂肪率23％の人は『細マッチョ』とは無縁のものと思っていました。 しかし、日々の食生活の改善やちょっとした運動を生活の中に取り入れる事により、痩せてる人は筋肉がついて逞しくなり、ぽっちゃりした人は脂肪が燃焼し体が引き締まると言うのがわかりやすく説明されていました。 個人的には、この本を参考にし、クロスーウォーカーやヘルシア、さらにサプリメントなどを使って、１ヶ月で67Kg、体脂肪率19％までに落とすことができました。この本、単体の評価ではありませんが、個人的には『買って損なし』と判断し、★５個と評価しました。

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たまたま目に留まった「わかさ」の大特集を見て購入しました。１年位前、右足がシビレ（脊柱管狭窄症の特徴として、左右同時ではなく片足）初期の脊柱管狭窄症と診断され、普段の生活に医師のアドバイス（肥満防止、狭窄症体操）を取り入れて現在はシビレもなくなりましたが、悪化しないよう日課のリハビリメニューを消化しています。50歳以上は誰でも予備群で神経系の難病ですが、生活習慣を変えることで、危険な手術をしないで回復する希望がもてる本です。50歳以上の方、是非おすすめです。

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期限切れのポイントを使って買いましたが、なかなかおもしろかったです。と、妻が言ってました。

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これをきっかけに毎月購入する予定です。値段も毎月購入しても負担にならないので。

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チビの育児参考資料として毎月楽しく読んでます

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妊娠中はたまごクラブ。産まれてからはひよこクラブってことを今まで知りませんでした。退院の時に初めて買いにいきましたが、慣れない初めての子供にはとっても参考になること書かれていました。 読みすぎなくらい活用していますので初めての秋、冬を迎えるために購入。

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大人のカラダは書店やコンビニで軽く立ち読みして購入を決めます。今回もおもしろい。

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「京都」と見たとたんに注文しました。 懐かしい京都が見れたような気がします。

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糖尿病対策いいですよ！腰痛対策もあります.神経難病のパーキンソンのお話もあります.

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写真がきれい。広告などは若い女子向きだけど、中身は親父が読んでもOkでした。少し内容は薄いとも思いましたが、気軽に読むには良いのかもしれません。

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言ってはいけない事ばかりを言っていました。分かっちゃいるけど、腹立たしい子供の前では直りません。これを機に少しずつ修正ですね。

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特集が読みたくて購入しました。 広告が多いのがマイナス。 二人目育児中ですが、忘れていることも多くて、1冊用意しておくと不安になったときの安心材料になります。